Skip to content
ultimele noutati

ultimele noutati

  • Casa
  • Cumparaturi Online
  • Lifestyle
  • Masini
  • Moda
  • Stiri Importante
  • Stiri Mondene
  • Stiri Sportive
  • Tehnologie
  • Toggle search form

Sunt multe reguli de respectat de catre gravide

Posted on February 11, 2019March 1, 2019 By andrei No Comments on Sunt multe reguli de respectat de catre gravide

Ne-am dorit un bebelus si am ramas insarcinata, asa ca este important sa respectam o lista cu cinci reguli si sa nu uitam de Femibion 1:

  • Primul lucru pe care trebuie sa-l faci este sa te asiguri ca esti insarcinata, iar un test de sarcina ar putea fi inceputul confirmarii sarcinii.Totusi, cea mai sigura modalitate de a-ti confirma ca esti insarcinata este sa mergi la medicul ginecolog.
  • Increderea in medicul tau este un factor important in urmarirea sarcinii, asa ca, daca nu ai incredere in primul medic la care ai fost, cauta un alt medic.Este important sa cauti, sa te documentezi si sa stai de vorba cu cat mai multi medici inainte de a te decide care va fi medicul care iti va monitoriza sarcina si te va asista la nastere.Foarte important este sa-ti alegi medicul in primele 4-6 saptamani pentru ca atunci este perioada in care ar trebui sa-ti faci primele analize si sa ti se recomande vitaminele si mineralele de care ai nevoie in primul trimestru.
  • Este important sa faci cateva schimbari in dieta ta.Pe de-o parte apetitul tau ca femeie insarcinata va creste, pe de alta parte, greturile nu prea te lasa sa mananci.Este de preferat sa gasesti un echilibru si sa te alimentezi variat pentru a-ti asigura nutrientii de care tu si bebelusul aveti nevoie.Trebuie consumate alimente boate in fier si sa te asiguri ca bei cat mai multa apa.De asemenea, trebuie sa iei in considerare introducerea in dieta zilnca a vitaminelor prenatale.Acestea asigura cantitatea optima de nutrienti necesara de la planificarea conceptiei si pana la sfarsitul perioadei de alaptare.In primul trimestru de sarcina, vitamninele prenatale trebuie sa contina folati cum ar fi, metafolin si acid folic, complex de vitamine B, vitamina C si E, iod, pentru cresterea tesutului matern in timpul sarcinii.
  • Trebuie sa renunti la obiceiurile nocive pentru ca sarcina vine cu cateva interdictii de care trebuie sa tii cont.Lucrurile la care trebuie renuntat imediat cum ai aflat ca esti insarcinata sunt alcoolul si tigarile.Pe langa acestea lucruri, trebuie sa renunti la a consuma peste crud sau produsele foarte procesate.
  • Pe perioada sarcinii trebuie sa urmezi o dieta bogata in acid folic.Acidul folic este vitamina care ajuta la formarea si regenerarea celulelor din organism si este foarte important sa te asiguri ca e integrata in dieta ta inca din primele saptamani de sarcina. Acidu folic contribuie la dezvoltarea corespunzatoare a creierului si maduvei spinarii si previne anomaliile tubului neural la fat.Desi sunt alimente bogate in acid folic, medicii va recomanda intotdeauna administrarea de vitamine prenatale, deoarece cerintele sunt crescute la inceputul sarcinii, iar aportul de folat recomandat pentru aceasta perioada este de 400 micrograme.

Uncategorized

Post navigation

Previous Post: Stiu cum sa castig timp cand lucrez in depozit
Next Post: Acesta este un material numai bun pentru o lenjerie de pat

Related Posts

Cum să Alegi Carti de Vizite Perfecte pentru Afacerea Ta Uncategorized
Apeleaza cu incredere la echipa Foraje Puturi pentru lucrari la adancime mica si medie Uncategorized
Hotelul de business din Constanta in care sa te cazezi cand ajungi pe malul marii Uncategorized
Unele produse sunt bune si la mana a doua Uncategorized
S-au ieftinit mult cursele cu avionul Uncategorized
O data in viata trebuie sa mergem la Chisinau Uncategorized

Leave a Reply Cancel reply

You must be logged in to post a comment.

Search

Today’s Moon Forecast

Moon in Gemini


crescent moon buttonGemini sign glyph symbol

Moon is traveling through witty Gemini today. Call, text, send email, write letters. Visit someone you've missed. Watch a movie and talk about it at a coffee shop. Be out and about. Don't sleep in.

Știrile care contează
Vatican: Papa Francisc nu va participa la COP28, la sfatul medicilor
Papa Francisc nu va participa la COP28 din Dubai, a transmis Biroul de Presă al Vaticanului marți seara, 28 noiembrie 2023. Comunicatul transmite că vizita a fost anulată la sfatul medicilor, după ce, 6 ore mai devreme Vaticanul a[...]
Cătălin Cherecheș, prins în Germania. Reacția lui Cătălin Predoiu
Primarul din Baia Mare a fost prins în urmă cu puțin timp în Germania . Cătalin Cherecheș a fugit din țară vineri, înainte de a fi condamnat definitiv la 5 ani de închisoare pentru corupție. „Felicit şi mulţumesc poliţiştilor şi p[...]
Cosmin Andreica, despre cazul Cherecheș: De vineri până duminică au fost doar eliberări din funcție cu titlul de demiteri / Acesta va fi viitorul dacă intrăm în Schengen | VIDEO
Cosmin Andreica – liderul sindicatului Europol – a fost invitatul lui Tudor Mușat în emisiunea „Piața Victoriei” de marți, unde a vorbit și despre cazul Cherecheș, subliniind că a fost vorba despre o eroare umană: „pol[...]
Cosmin Andreica, despre lipsa de polițiști din România: 35.000 – 40.000 de angajați lipsă în sistem, dacă vorbim despre toate nevoile unităților care încadrează polițiști | VIDEO
Sindicaliștii spun că lipsa personalului, a dotărilor, a salariilor decente și a reformei sistemului impun discutarea situației în CSAT. Ministrul de Interne promite schimbări și cere bani în plus de la buget. Cosmin Andreica R[...]
Toți muncitorii indieni prinși în tunelul prăbușit, salvați | VIDEO
Toți cei 41 de muncitori indieni au fost salvați marți seara din tunelul distrus după 17 zile în care au fost prinși în subteranul Munților Himalaya, scrie The Guardian. #WATCH | #Uttarakhand Chief Minister #PushkarSinghDhami[...]
Currency pairRate
EUR / USD
EUR / NOK
Refresh in 120forsikring varmepumpe

Copyright © 2023 ultimele noutati.

Powered by PressBook Masonry Blogs